働かざるもの食うべからずのぶろぐ

「べからず」が運営する「べからず」の食事管理、体調管理にまつわる情報です! 科学的見地に基づいた食事療法を積極的に実践します! (食生活に不安がある方必見!)

14.体調報告

2020/5/21 6:00

体重 77.4 (㎏)
体脂肪率 24.6 (%)
筋肉率 31.0 (%)
BMI値 25.2
血圧 91/57
脈拍 72 (/s)
体温 34.8 (°C)


2020/5/20 22:00

体重 78.6(㎏)
体脂肪率 25.3 (%)
筋肉率 30.5 (%)
BMI値 25.6
血圧 93/60
脈拍 79 (/s)
体温 35 (°C)


基本一日一食。8:00頃

献立

 

レタス半分(生)

人参一本(生)

レモン半分(生)

 

オリーブ

バルサミコ

胡椒

醤油

 

 

その他。

 

マカダミア5粒

アーモンド10粒

クルミ10粒

ビターチョコ1粒

 

マカダミア5粒

アーモンド10粒

クルミ10粒

ビターチョコ2粒

 

 

以上