働かざるもの食うべからずのぶろぐ

「べからず」が運営する「べからず」の食事管理、体調管理にまつわる情報です! 科学的見地に基づいた食事療法を積極的に実践します! (食生活に不安がある方必見!)

2020-05-16から1日間の記事一覧

9.体調報告

2020/5/16 8:00 体重 78 (㎏) 体脂肪率 24..9 (%) 筋肉率 30.8 (%) BMI値 25.4 血圧 94/62 脈拍 78 (/s) 体温 34.5 (°C) 2020/5/16 19:30 体重 80.2(㎏) 体脂肪率 26.3 (%) 筋肉率 29.8 (%) BMI値 26.1 血圧 104/60 脈拍 67 (/s) 体温…

8.体調報告(イレギュラー)

020/5/15 24:00 体重 78.2 (㎏) 体脂肪率 25.1 (%) 筋肉率 30.7 (%) BMI値 25.5 血圧 103/76 脈拍 62 (/s) 体温 34.7 (°C) 基本一日一食。18時ごろ 献立 人参1本(生) とろろ昆布2つまみ その他。深夜 ダークチョコ1枚 今日は仕事終わりに睡魔…