8.体調報告（イレギュラー）
020/5/15 24:00
基本一日一食。18時ごろ
献立
人参1本（生）
とろろ昆布2つまみ
その他。深夜
ダークチョコ1枚
今日は仕事終わりに睡魔に襲われてそのまま眠ってしまった。朝の測定、夜の測定を怠ってしまったため、深夜に測定。
数値は、当初より体重は減り水分量は上がっている。どちらも平均に向っているということで、まずまずの結果だ。急激なダイエットで体調不良を起こさなければいいが。
11日から記録を取っているため、月曜に一週間分のデータを統合して、グラフに起こすなどして公開したい。
そして、次なる目標として、プラン露パラドックスプログラムを実践し、筋肉をつけるため、筋トレを徐々に増やしていきたい。
以上
