7.体調報告

020/5/14　8:00

• 体重　79.2　（㎏）
• 体脂肪率　25.7　（％）
• 筋肉率　30.2　（％）
• BMI値　25.8
• 血圧　100/77
• 脈拍　68　（/s）
• 体温　34.6　（°C）

2020/5/12　19:30

• 体重　79.2（㎏）
• 体脂肪率　25.7　（％）
• 筋肉率　30.2　（％）
• BMI値　25.8
• 血圧　108/65
• 脈拍　870　（/s）
• 体温　34.6　（°C）

基本一日一食。18時ごろ

献立

今日は抜き

その他。基本夕方摂取

ダークチョコ5個

今日はうっかりして夕食を取らなかった。普段より忙しかったせいかもしれない。対策として、仕事終わりに食材を切らさないようにすること。

以上